〔2008.12.23 火〕
１月の料理教室＆イベントのお知らせです♪
いよいよ今年もわずかとなってまいりました。
毎年思うことですが、１年過ぎるのって早いっ！！
あっというまですよね。悔いのない楽しい１日１日を過ごしたいものですね。
ところで、遅くなりましたが来年１月のお教室＆イベントのお知らせです。
料理教室は２年間コースのプロ養成コース、基礎コースの教室開催日が
多く、１月から、数回の開催となりますが、ご了承下さいませ。
たくさんの方のご参加ココロよりお待ちしております。
そして今月より、料理教室がプラーナ（天満橋）とマンション（松屋町）とで
開催日により場所が異なりますので、ご注意下さいませ。お申込みの際に
再度、ご確認下さい。お手数おかけしますがよろしくお願いいたします。
今月も先月に引き続き、布ナプキン講座、カイロプラクティックのマタニティ講座
便秘解消講座、英国式フラワーアレンジメント講座も開催されます。そちらの詳細も
「料理教室」をクリックしていただくと見ていただけます。
詳細はＴＯＰページの「料理教室」をクリックしてくださいね♪
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2008.12.11 木〕
マクロなクリスマスパーティ開催のお知らせです♪
もうすぐ、クリスマスですね[m:150]
プラーナでも、マクロなクリスマスパーティを開催いたします♪
おいしいオーガニックワインやオーガニックビール片手に、マクロなクリスマスメニューを楽しみませんか？
マクロなスィーツも♪キャンドルナイトで、幻想的なキャンドルの明かりの中で、色んな想いを語り合ったり、感じたり
してみましょう。お一人でも♪大切な方と♪ワンちゃんと♪楽しい時間を過ごしてください。
お帰りの際には、飲んでもよし！お風呂に入れてもよし！のポカポカ野草茶をプレゼント。ココロもカラダもポカポカ
と満たされてくださいね。ご予約先着１０名様には、プラーナのマクロな焼き菓子をプレゼント。お早めにご予約下さい。
参加費：大人 ￥4000（アルコール＆ソフトドリンク２杯付）
小人(10歳以下） ￥2000（ソフトドリンク２杯付）
申し込み：お電話にて受付いたします
（06-6944-3663)
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
２期生募集♪「マクロビオティック基礎コース(全５回)」
前回好評で、１期の生徒さん達ほぼ全員が次のコースへ進まれます
「マクロビオティック基礎コース（全５回）」が新たなクラスメイトの募集をスタートします。
これまでマクロビオティックを勉強してきたけど、いまひとつピンとこない！
もっと詳しく理論も勉強したい！今よりもっとキレイになりたい♪健康になりたい♪
という方、ぜひご参加くださいませ。定員は８名様と少人数となっております。
みっちり！楽しく♪一緒にお勉強しましょ～～～
１期生の皆さんも、とても仲良しで、わきあいあいと、楽しくおしゃべりしながら楽しみながらお勉強されています。
今回は、わたくしのスケジュールの関係上、２クラスのみの受付です。クラスを増やすことができませんので、ご希望の方は
お早めにお申込み下さいね。
マクロビオティック基礎コース（全５回）
マクロビオティックって？陰陽とは？マクロビを実践して何がどう変化するの？砂糖や動物性たんぱく質の採りすぎはなぜよくないの？人はなぜ「病気」になるの？
添加物の害とは？調味料のラベルの見方。本物の調味料とは？母乳と粉ミルクの違いは？食べ物で体を癒す「手当て法」の方法を知りたい。自分、家族、ペットの
健康が気になる。最近寝ても疲れがとれない。なんとなく体調が優れない。冷え性、便秘。アトピーやアレルギー等々、この中にひとつでもあてはまる事があれば
一緒にお勉強しませんか？「あれ食べちゃダメ！」「これしちゃダメ！」「水や塩はコレでないとダメ！」なんて、ダメダメ！ミクロビオティックではなく、毎日笑顔で楽しく
過ごせる、本物のマクロビオティックを学びましょう♪少人数制で、講義、料理実践、手当て法を行います。今までマクロを勉強したけど、イマイチよくわからない！
全くの初心者です♪「健康」「環境」に興味がある方、ぜひ、ご参加ください。ご希望があれば続きのコースも開催を予定しています。
詳細はこちら↓
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投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2008.12.05 金〕
マクロな「お節」教室開催のお知らせです！
また、また、お節の追加教室をすることになりましたので
お知らせいたします。１年の始めに、マクロなお節を作っていただくことは
とても重要な意味があると思います
よい１年が送れること間違いナシですね♪
さて、すでに１２月に５回のお節教室を開催いたしますが、全日程
ほぼ満席となりましたので、もう１日だけ追加教室を開催いたします。
ご希望の方はお早めにお申込み下さいね。 お電話での申し込みが一番早いと
思います。（０６－６９４４－３６６３まで）
お節の量は小さなお重で二段程になると思います。容器をご持参下さい。
お節料理教室開催日
・１２月７日（日） １０：００～１４：３０ 満席
・１２月１４日（日）１５：００～１９：３０ 満席
・１２月２０日（土）１０：００～１４：３０ 残１名
・１２月２１日（日）１０：００～１４：３０ 残２名
・１２月３０日（火）１０：００～１４：３０ 満席
・１２月３０日（火）１５：００～１９：３０ 満席
開催場所は「谷町六丁目」から徒歩５分、「松屋町」から徒歩２分の
マンションとなります。
参加費：￥６５００
１２月３０日のみ ￥７０００（料理の量が多いため）
（お献立）
・南京の伊達巻
・蓮根ボールの串刺し
・二色なます
・栗ようかん
・里芋まんじゅう
・祝い煮しめ
・ひじきの飛龍頭
・昆布巻き
・黒豆煮
・高野豆腐の揚げ物
・きんかんの含め煮
・玄米餅のお雑煮
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2008.11.20 木〕
正食協会にて「マクロな中華アレンジレシピ」を担当します♪
寒くなってきましたねぇ。
昨日は耳が凍るかと思いました
でも寒いと☆がキレイに見えますし、キーンとした冷たさって身がひきしまって
ちょっと気持ちよいですよね。
体調管理には、皆様お気をつけ下さいね。
今回は、正食協会にて、わたしが「マクロなアレンジ中華」料理教室を
担当することになりましたので、お知らせです
プラーナのメニューでも大人気の「坦々麺」もお教えいたします♪
厚揚げの餃子も、お子様にも男性にもとっても人気です。
「肉そぼろじゃないの？？」と驚かれる坦々麺の上にのっている肉味噌風の作り方は
覚えておくと、とっても便利！色んなアレンジで使えますよ。
ぜひご参加下さいませ。
お申込みは正食協会へお願いいたします。
＜メニュー＞
・マクロな坦々麺
・厚揚げ餃子
・車麩とたっぷり野菜の甘酢あんかけ
・ココナッツ団子
★日時：１月２９日（木） １０：００～１３：００
★場所：正食協会 大阪市中央区大手通2-2-7
TEL 06-6941-7506／FAX 06-6941-7039
地下鉄・京阪「天満橋」より徒歩６分 地下鉄「谷町六丁目」より徒歩６分
★参加費：￥３０００
★お申込み：正食協会ＨＰからの申し込み or 電話０６－６９４１－７５０６
http://www.macrobiotic.gr.jp/cooking/koukairyouri/index.html
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
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