tag:www.cafeprana.com,2008://1 2008-06-10T14:23:57Z オーガニック料理店 大阪市中央区 谷町 天満橋 カフェ マクロビオティック ロハス 有機野菜 cafe PRANA Movable Type 3.35 tag:www.cafeprana.com,2008://1.143 2008-06-10T14:22:57Z 2008-06-10T14:23:57Z

今回プラーナで、働いてくれるメンバーを募集することになりました♪ 条件は厳しい...

prana http://www.cafeprana.com/ 今回プラーナで、働いてくれるメンバーを募集することになりました♪ 条件は厳しいですが、「おいしく、楽しく、気持ちよく」マクロビオティック を伝えて生きたい方を募集します。 今回は特に、週６回入れて朝から夜まで通しで入ってもらうレギュラーメンバーの募集です。 プラーナの主力メンバーとしてがんばっていただきたいと思っています。 料理やスィーツを作ったり、接客してもらうだけではなく 食材の発注やアルバイトさんの管理等もお願いしたいと考えています。 体力的にもかなりしんどい仕事ですので、精神力と体力に自信のある方の 応募をお待ちしております。 ・年齢は２０歳～３５歳位まで。 ・基本的に何でも食べれて健康な方（外食等もOKな方） ・できるだけ店の近くに住まれている方（帰りが遅くなることもあるので） ・面接希望の方は、履歴書と自家製のマクロなお弁当とスィーツか天然酵母パン 　をご持参下さい。 お給料等は面接にてお話いたします。（厳しい労働条件ですが･･･涙） 面接希望の方はプラーナへお電話下さい。 （ランチタイム以外でお願いいたします。　０６－６９４４－３６６３） tag:www.cafeprana.com,2008://1.142 2008-06-10T09:41:59Z 2008-06-10T09:46:53Z

毎度毎度お知らせが遅くなってすみません！！ たくさんのお問い合わせありがとうござ...

prana http://www.cafeprana.com/ 毎度毎度お知らせが遅くなってすみません！！ たくさんのお問い合わせありがとうございました。TOPページの 「料理教室」をクリックしていただくと来月の教室とイベントのお知らせが 記載されていますのでご興味のある方は読んでくださいね♪ 月に１５０人を超える方々がお料理教室に参加してくださってます。 本当にありがたいことです。「おいしく、楽しく、気持ちよく♪」お料理を作って 心身ともに健やかに過ごされているご様子。大変嬉しく思っています。 プラーナのレシピはご家族にも大変好評のようで、家族から、応援されて 教室に参加していただいている方も多数いらっしゃいます。 「同じ飯を食ってこその家族！」という想いのもと、家族みんなでおいしく食べて いただけるレシピ作りを考えています。親子料理教室や料理の基本クラス等も 開催していますので、ぜひご参加下さいね♪ tag:www.cafeprana.com,2008://1.140 2008-05-17T13:43:02Z 2008-05-17T13:47:29Z

トップページへの掲載が遅くなりましたが、６月もいろんなイベントを企画しております...

prana 料理教室」、「イベントカレンダー」のチェックの程、宜しくお願い致します♪ お問合せ・ご予約はお電話で。（０６－６９４４－３６６３）]]> tag:www.cafeprana.com,2008://1.138 2008-04-14T15:48:13Z 2008-04-14T15:48:53Z

またしても（ＰＲＡＮＡオープン以来３匹目）の 子猫ちゃんをＰＲＡＮＡの近くで保...

prana http://www.cafeprana.com/ またしても（ＰＲＡＮＡオープン以来３匹目）の 子猫ちゃんをＰＲＡＮＡの近くで保護しました。 生後２ケ月半～３ケ月程のかわいい男の子です。 とてもキレイな顔立ちですごく甘えん坊です。 とっても寂しがりやなので、かわいがってくださる方に 里親様になっていただきたいと思っています。 写真を撮りましたらアップしますね。 ちゃんと飼っていただけるかお話をした上で里親様を見つけたいと 思っております。一度ＰＲＡＮＡにお越しいただいてお話させて いただきたいと思っておりますのでmixiのメッセージ又はお電話で ご連絡下さいませ（０６－６９４４－３６６３） 素敵な里親様が見つかりますように☆ tag:www.cafeprana.com,2008://1.137 2008-04-14T14:41:30Z 2008-04-14T14:41:58Z

最近忙しさにかまけて、mixiもＨＰも放置状態で申し訳ありません。 来週からは少...

prana http://www.cafeprana.com/ 最近忙しさにかまけて、mixiもＨＰも放置状態で申し訳ありません。 来週からは少しブログを書いたりコメントを返したりメッセージの 返信ができるようになると思いますので少々お待ち下さいませ。 本日「美しく、生きる。暮らしフェア」の最終ミーティングを先ほど 終了し、１６日（水曜日）までの受付で事前予約を終了することになりました。 各セミナーまだ残席がございますので参加希望の方はぜひご予約下さいませ。 当日、空きがありましたら当日に受付もできるのですが空きがあるかどうかは 当日にならないとわかりません。 たくさんの方に来ていただいて「目からウロコ」の情報を持ち帰っていただきたい！と 思っています。 おいしい野菜や醤油や味噌、ビオワイン等の販売や試食も多数ありますので お友達やご家族、もちろんお一人でも楽しく参加していただけます。 「本物」にこだわって来ていただいた講師の方々、そしてショップの皆様の お料理やお話（セミナー）そして音楽を堪能にしいらしてくださいませ。 受付はプラーナ（０６－６９４４－３６６３） 又はhttp://www.holistic-beauty.jp/hb/2008news/08_news5.htmlで 行っております。 tag:www.cafeprana.com,2008://1.136 2008-03-31T10:03:01Z 2008-03-31T10:08:00Z

春ですね〓〓！ 色とりどりの美しい花やさわやかな新芽たちを見ていると ワクワクし...

prana http://www.cafeprana.com/ 春ですね～～！ 色とりどりの美しい花やさわやかな新芽たちを見ていると ワクワクしてきますね。 プラーナは５月にいろんなイベントを企画してみました。皆さんとともに ココロとカラダ、そして環境のことを考えていきたいなぁと思っています。 ①毎月開催のマクロビ料理教室 ②「山野草の摘み草ビュッフェ」 ③英国式フラワーアレンジメント教室スタート ④空庭さんによる『空畑（そらはた）講座①　～自宅で野菜を育てよう～』 詳細はＴＯＰページの「料理教室」をクリックしていただくか プラーナへお問い合わせ下さいませ。（０６－６９４４－３６６３） 　 tag:www.cafeprana.com,2008://1.132 2008-03-04T17:16:53Z 2008-03-04T17:18:36Z

いつも開催日程のお知らせが遅くなってスミマセン。 お客様や生徒さんたちにせっつか...

prana http://www.cafeprana.com/ いつも開催日程のお知らせが遅くなってスミマセン。 お客様や生徒さんたちにせっつかれながら一生懸命アップしました（笑 TOPページの右側にあります「料理教室」をクリックしてくださいね。 詳細を見ることができます。春ですものね～♪楽しくおいしいお料理しましょう。 tag:www.cafeprana.com,2008://1.131 2008-03-03T15:02:28Z 2008-03-03T15:03:41Z

あのマクロ美風さんが１月に引き続きPRANAへお越しくださいます。 笑顔がとって...

prana http://www.cafeprana.com/ あのマクロ美風さんが１月に引き続きPRANAへお越しくださいます。 笑顔がとっても素敵で気さくな美風さんのお話を聞きにいらっしゃいませんか？ わたしたちも大好きな美風さん、いつもありがとうございます♪ すでに１３名さまのお申し込みがありますので後７名さまの募集です。 マクロビオティックって難しくないの？ マクロビオティックって何？ 私の玄米の食べ方って今の体にあってるのかな？等々、美風さんに ご質問くださいね。 お申し込みはプラーナへ直接電話いただくか（０６－６９４４－３６６３） mixiのコメントやメッセージでも結構です。定員になり次第締め切らせて いただきますので、お早めにお申し込みください。 詳細はこちらです↓ 第２回　美風ゼミ＠大阪　申し込みのお知らせ 大阪では第２回目の美風ゼミです！ 前回ご参加いただいた方、また都合が合わず参加を見合わせた方、 今回初めての方・・・ぜひぜひご参加ください。 「美風ゼミ」では、こんな方をお待ちしています！ ・これからマクロビオティックを始めたい方 ・マクロビオティックを始めたばかりの方 ・マクロビオティック料理は美味しくないと思っている方 ・玄米ごはんを美味しく炊きたい方 ・マクロビオティックを始めたけれど、孤立している方 ・マクロビオティックを実践しながら悩んでいる方 ・マクロビオティックの相談をしたい方 ・マクロビ仲間が欲しい方 ・マクロビ情報を欲しい方 ・自立した人生を送りたい方 どんな方でも参加OKです。 素敵な出逢いがきっと待っています！ 『美風』というあたたかでやわらかな風に包まれに来てください。 こころもからだもすっきり軽くなる氣がします。 お申し込みお待ちしております！ 第２回美風ゼミ＠大阪　 　　　 　 　　　開催日：２００８年３月８日（土） 　　　 　　　時間：14：00～18：00　美風ゼミ　場所： 　　　　　 　18：00～21：00　懇親会＆お食事会　 　　　会場：ＰＲＡＮＡ 　　　 大阪市中央区大手前1-4-2 都住創大手前103 　　　 地下鉄谷町線「天満橋」京阪「天満橋」1番出口から１分 　　　 参加費：美風ゼミ　 ５０００円 　　 　懇親会＆お食事会　 ３０００円 　　　 　ゼミ中のドリンク（三年番茶＆インカコーヒー） 　　　　 お食事＆ドリンク＆スイーツ全て込みの料金です。 　　　　チューター：マクロ美風さん 　　　　定員：２０名 　 　　　　　 　 tag:www.cafeprana.com,2008://1.130 2008-02-27T14:07:10Z 2008-02-27T14:09:35Z

やっと皆様にお知らせすることができます！ わたし達が去年の夏頃よりアイディアを...

prana http://www.cafeprana.com/ やっと皆様にお知らせすることができます！ わたし達が去年の夏頃よりアイディアを温め やっと４月に花を咲かせることになりました。 とっても素敵なイベントを、素敵な仲間達と開催することになったのです 人と環境が笑顔でいられる生き方とは？ 「美しく、生きる。暮らしフェア」は、そんな生き方のヒントが いっぱいのアースデイに開催される環境イベントです。 屋上テラスにはオーガニック商品や昔ながらの製法で丁寧に作られた 味噌や醤油、マクロビオティックな食事やベーグル、オーガニックワイン などなどが楽しめるお店が１５ブースも♪（試飲や試食も盛りだくさん） そして素敵なのは！各界の豪華講師陣によるセミナーを開催！ （私も一応講師ですが、豪華ではなくってスミマセン） 目からウロコの情報を知って、実感していただき一日で人生が変わっちゃうような イベントになると思います！ ぜひご参加くださいませ。 詳細はコチラHPでご確認くださいませ。 （写真も織り交ぜとてもわかりやすい内容になっております♪） http://www.holistic-beauty.jp/hb/2008news/08_news5.html はい！私からのセミナー紹介はコチラをお読みくださいませ♪↓ 上記HPでご確認いただきましたら、私の個人的なセミナーの紹介を させていただきますね このセミナーすべて「わたしが受講したい方、内容ばかり！！」なのです。 なので、ぜひわたしからも紹介させていただきたいと思います。 セミナーは２日間で９つ開催されます。 １つセミナーを受講ごとに２０００円（ワインセミナーのみ３０００円） の参加費が必要です。入場料が別途５００円です。 セミナーは先着順で２００名様に「らでぃっしゅぼーや」さんの 安全安心でおいしい野菜セットがもらえます♪ セミナーは、各５０名が定員です。 来週から、ＨＰやmixi、店頭（色んな場所で）で募集が始まります。 らでぃっしゅぼーやさんも２月末からメディアを使用して広告してくれる らしいので、応募が多くなりそうです。すでに７０名程は先行予約が入っている 状況です。 参加される場合は早めにお申し込みくださいね♪ 先ほどのHP又はプラーナの店頭、お電話、FAXでお申し込み可能です。 はい！ではセミナーのお知らせです。 ４月１９日（土） ①「野菜をもっと知ろう！知ればもっとおいしい野菜の話」 １１：３０～１２：３０　らでぃっしゅぼーや　潮田和也 おいしい野菜の見分け方、全国のヘンな野菜、名物農家のお話など、 らでぃっしゅぼーやで14年間野菜を仕入れ、全国の農家を訪ねた潮田が、 笑える話満載で野菜について語ります ②「これから産み、育てるあなたたちへ」 １３：３０～１４：３０　正食協会校長　岡田昭子 日本人にふさわしい伝統の食事とその智慧を大切に守り伝え続け ５０年間歩み続けてまいりました。 台所から家族そして地球を元気にしていけるマクロビオティックを多くの方達に 楽しく実践していただき、より健康で幸せに過ごしていただきたいと願っております。マクロビオティックで出産、子育てをすると母子ともに楽しく自然に育つことができます。楽しくおいしいマクロビオティックという智慧を出産、子育てに取り入れてみませんか？マクロビオティックとは？マクロで出産って？子育てって？経験を踏まえてわかりやすくお話いたします。 ↑ わたしが直接セミナーをお願いしてきました。 大好きでとっても尊敬している 私の恩師、母のような存在の先生です。 昭子先生のお話は本当に心に染み入るお話ばかりです。 長いマクロビオティック歴をお持ちで、経験からのお話は本当に 参考になります。正食協会の生徒さんでもめったに昭子先生のお話を １時間も聞けることはないんですよ。これは価値ありです！！ ③「なるほど添加物！食品表示からわかること、わからないこと」 １５：００～１６：００　らでぃっしゅぼーや　露木和美（つゆき かずみ） （プロフィール） らでぃっしゅぼーや株式会社　品質保証部　品質管理課　課長 東北大学農学部卒　消費生活アドバイザー 冷凍食品のメーカーで開発業務に携わった後、らでぃっしゅぼーやに入社。 お菓子、乾物等の商品開発を4年担当し、現在は品質管理課で、 品質維持向上や商品の基準との適合性の確認業務等の取りまとめを担っている。 会報誌「おはなしサラダ」で「なるほど添加物２」掲載中。 （タイトル） 「なるほど添加物　食品表示からわかること、わからないこと」 （内容） 食品の表示は、本来消費者が購入や使用する際の情報源とするためのものです。 気になりながら、なんだか難しそうと思い込んでいる食品添加物について、 どういう目的で使われるものなのかなどをお話しします。 また食品添加物以外も含めてどういう情報が記載されているのか、 あるいは記載されていないのか、実際の食品の表示をみながら、 表示からわかること、表示ではわからないことをお伝えします ④「美も、健康も良質な睡眠から」 １６：３０～１７：３０　舛谷仁丸（ますたに呼吸器クリニック院長） あなたは、きちんと眠れていますか？ 健康的で、いきいきとした毎日を過ごすための基本は“睡眠”にあります。 とはいえ、“時間”ばかりに気をとられて“質”の方は忘れられがち。 中高年に多い睡眠時無呼吸症候群も、今は若い女性が増えています。 とくにアゴの骨格が小さな人は要注意！　こんな具体的なヒントを織り交ぜながら、専門医の立場から良質な睡眠をとるコツをお伝えします。 とくに睡眠時間が短い人は、質を高めることで“美しく生きる“ことにつながります。あなたもぜひ、この機会に睡眠を見直してみましょう。 ↑ これもわたしが直接お願いしました。無呼吸症候群の専門の先生で日本でも かなり有名な先生です。医者向けのセミナーや学会に呼ばれて講演されています。 なかなか一般の人がこの先生のセミナーを受講することできません。 この機会にぜひ♪ パーティ「検証！ビオ（有機）ワインの常識・非常識」 １８：００～２０：００　辻功一（ワイン・グローリアスオーナー） 『ワインはボトルを横に寝かせて、薄暗い涼しい所で保存しましょう』 『白ワインはよく冷やし、赤ワインは常温で楽しみましょう』 　など、巷にあふれるワイン情報はもはや目を通すだけでも膨大な量になっています。 　このあたりで、ちょっと知識を整理してみませんか？ お客様からよく寄せられる質問のなかから、その回答を私なりにお答えします。 ちなみに、一番多いご質問は…… ◆自力でワインを選びたいのですが『早道』は無いでしょうか？ こうした質問に、ビオワインの話を織りまぜて、お金を払って飲む分（＝価値）は、しっかり楽しめる方法を伝授いたします。 ４月の新着入荷から選りすぐりのワインも、3～4種類、テイスティングしていただきます。 ↑ これもわたしが直接お願いしました。 日本第一号ソムリエさんで、日本のワイン通の方達の間ではとても有名な方です。 この方が選ばれたワインで感動しなかったワインはないです！ ほんまに素晴らしい☆プラーナでも有機ワインのパーティをお願いしたのですが 感動でした。このパーティにはわたし達スタッフも全員参加します。 ぜひみんなでワイワイ楽しみましょう！ ４月２０日（日） ⑤「日本①おいしいだしのとりかた教室」 １１：３０～１２：３０　土居純一 大阪のこんぶの歴史と家庭で簡単においしいだしがひける日本一のコツを 教えてます。実演も披露！！ （美味しんぼにも登場した大阪で１００年以上続く昆布専門店、土居の昆布の ４代目さんです。ＮＨＫの一直線という番組でも彼の特集が組まれました。） ⑥「漢方ビューティ＆手作りコスメ」 １３：３０～１４：３０　吉田亞紀（ホリスティックビューティスタジオ） 中医学に基づいたスキンケアポイントをご紹介。身近な素材を使った手作り コスメの実演もあります（レシピ付） （プラーナでも有名は吉田先生。とうとう国際中医の資格までとられました。 とっても親しみやすくてわかりやすいセミナーをプラーナでも月一回開催 してもらってます） ⑦「はじめよう！重曹でお洗濯」 １５：００～１６：００　松本勝治（まつみやクリーニング代表　クリーニング暦４２年） 　 毛皮だって重曹で洗えちゃう！クリーニングって強い洗剤を使用してるので 肌にも環境にもとっても負荷をかけてしまいます。それを自宅で重曹で洗えると したら？驚く程ふかふかの毛皮やセーターにびっくりすると思いますよ！！ （わたし、コレ絶対受講したい！とおもってます） ⑧「つら～い生理痛、月経前症候群の克服法」 １６：３０～１７：３０　池田あゆみ 生理前や生理中、イライラしたり、お腹を壊したり、吹き出物ができたり 　むくんだり、頭痛、過食等ありませんか？この不快な症状や生理痛を軽減させる食べ物や生活習慣、お手当て法をご紹介します。 ちょっと気をつけるだけで、驚く程症状が軽減したスタッフやお客様を何人も見てきました（実際　わたしもそうです♪） 月に一度の大切な排毒である生理の時期を快適に過ごしましょう。 ↑ はい♪わたくしのセミナーです♪皆様どんどん受講してください（笑 キレイを手に入れる「デトックスの生理」を味方につけちゃいましょ！ 身も心もすっきり気持ちよくデトックスするための食べ方のコツや痛みを軽減 してくれるお手当て法♪知ってると知らないでは大違いですよ はい♪終了です。最後まで読んでくれた方ありがとうございます！ （いなかったりして・・・） 皆様のご参加心よりお待ち申し上げております tag:www.cafeprana.com,2008://1.128 2008-02-11T15:37:15Z 2008-02-11T15:40:55Z

毎回好評の「自分磨きのスピリチュアルレッスン」のお知らせです。 今回は「感情を癒...

prana http://www.cafeprana.com/ 毎回好評の「自分磨きのスピリチュアルレッスン」のお知らせです。 今回は「感情を癒すスピリチュアルレッスン」です。 オーラもたちまちキレイにする、波動の高いセラピー等級のオイルで感情を 癒す方法を伝授！今の自分に必要なオイルを一緒に見つけましょう♪ ネガティブな感情を自然とポジティブなものへ変化させてくれるアロマオイルは お守り代わりに持ち歩くだけでも運気アップ[m:59]もちろん、香水の代わりにも 使用できます。 イライラしたり、不安だったりするときにバッグから取り出してスッと香るだけで 感情が癒されるなんて素敵ですよね[m:47] 講師はドルフィンスターテンプル認定ヒーラー＆講師の 奥川聖美先生です。 とてもチャーミングで親身になってお話を聞いてくださいます。 この機会にぜひセミナーにご参加下さいませ。 ２月１３日（水）　１９：００～２１：００ 参加費　５０００円（プラーナの食事＆デザート＆ドリンク付） 場所　プラーナにて お申し込み：０６－６９４４－３６６３（プラーナ） 又はメッセージ、コメントでお知らせ下さい。 参加費は当日で結構です♪ 　 tag:www.cafeprana.com,2008://1.127 2008-02-09T04:14:31Z 2008-02-09T04:15:34Z

遅くなりましたが３月の料理教室の献立をアップしました。 春野菜たっぷりのヘルシー...

prana http://www.cafeprana.com/ 遅くなりましたが３月の料理教室の献立をアップしました。 春野菜たっぷりのヘルシーな料理ばかりです。 ぜひご参加下さいませ♪ tag:www.cafeprana.com,2008://1.126 2008-02-07T15:20:26Z 2008-02-07T15:21:13Z

２月２１日（木）の 「月経前症候群と生理痛を克服しよう」レシピの料理教室に ...

prana http://www.cafeprana.com/ ２月２１日（木）の 「月経前症候群と生理痛を克服しよう」レシピの料理教室に キャンセルが１名様分出ました。 ご希望の方はコメント又はメールにてお知らせ下さいませ。 今から２時間ほど出かけますので電話は明日以降でしたら受付可能です。 （０６－６９４４－３６６３　プラーナ） ご希望の方はお早めにご予約下さいませ♪ 詳細はこちらです↓ ２月２１日（木）　１９：００～２２：３０　 　　　　　　　　　　参加費　￥５０００（マクロ美デザート＆ドリンク付） 『つら～い月経前症候群（PMS)や生理痛を克服しよう！』 　生理前になるとイライラしたり、お腹を壊したり、吹き出物ができたり 　むくんだり、頭痛、過食等ありませんか？この不快な症状や生理痛を軽減させ　る食べ物や生活習慣、お手当て法をご紹介します。ちょっと気をつけるだけ　　で、驚く程症状が軽減しているスタッフやお客様を何人も見てきました（実際　わたしもそうです♪）一ヶ月に一度の大切な排毒である生理の時期を快適に過　ごしましょう～♪ ・手当て法（大根干葉　ごま塩番茶　梅醤番茶）・・・実際作ります ・青菜のナッツ和え ・玄米ライスバーガー（パテも作りますよ♪） ・ぽかぽか！根菜スープ tag:www.cafeprana.com,2008://1.123 2008-01-25T14:53:10Z 2008-01-25T14:57:00Z

こんばんは♪ 今回は初の試み！プラーナスタッフによるスィーツの試食会を 開催いた...

prana http://www.cafeprana.com/ こんばんは♪ 今回は初の試み！プラーナスタッフによるスィーツの試食会を 開催いたします。 プラーナメンバーズ様限定のお知らせなのですが、まだお客様のデータ 入力が間に合わず、ということで今回だけはmixiとHPのみでのお知らせに なります。次回からはメールでもお知らせいたしますのでご了承下さいませ。 イベント詳細はこちら↓ 日時：２月４日（月）　１９：００～２０：００ 内容：砂糖、乳製品、卵等の動物性たんぱく質を使用しない 　　　ヘルシーなマクロビ焼き菓子５、６種類とヤンノーコーヒーや 　　　ヘルシーティーをご用意。食べてみた「素直な感想」を 　　　教えてください♪今後の参考にさせていただきます。 応募資格：プラーナメンバーズであることのみ♪ 参加費：５００円 応募方法：mixiのコメントまたはお電話でお願いします。（０６－６９４４－３６６３） 　　　　　その際、会員番号を教えてくださいませ。 応募人数：５名様 選考方法：応募者多数の場合は、こちらでくじ引き（笑　させて 　　　　　いただきます！ 募集期限：１月３１日　２１時まで 　　　　　（参加者の方には２月２日までにお知らせいたします） ぜひ皆様ご参加下さいませ♪ tag:www.cafeprana.com,2008://1.121 2008-01-22T16:28:15Z 2008-01-22T16:29:11Z

３月の料理教室＆お手当て法教室の日程をアップしました。 HPのTOPにある「料理...

prana http://www.cafeprana.com/ ３月の料理教室＆お手当て法教室の日程をアップしました。 HPのTOPにある「料理教室」をクリックしてくださいね♪ tag:www.cafeprana.com,2008://1.120 2008-01-17T04:07:49Z 2008-01-17T04:11:49Z

お待たせいたしました♪ 宅配＆テイクアウトメニューが始まりました。 皆さんど...

prana http://www.cafeprana.com/ お待たせいたしました♪ 宅配＆テイクアウトメニューが始まりました。 皆さんどんどんご活用下さいませ！！ プラーナのメニューは・・・ 玄米と野菜を中心としたココロとカラダに嬉しいヘルシーなものばかりです。 （保存料、着色料等の添加物、動物性たんぱく質、白砂糖、乳製品不使用） わたし達の両親が作ってくれた安全な野菜を中心に使用した愛情いっぱいのヘルシー弁当です。 カロリーが気になる、寝ても疲れがとれない、肌荒れが気になる、アトピーやアレルギーの方 便秘、胃腸の調子が悪い、なんとなく体の調子が悪い方に特にお勧めです♪ 玄米がこんなにおいしかったの？と驚かれるほど甘くてもちもちの玄米と 元気エネルギーがたくさん詰まった野菜たちを一度ご賞味ください！ (食材はほぼオーガニック、無農薬無化学肥料のものを使用しています） ※お弁当の容器は、さとうきびの皮（廃棄する部分）でできた物を使用。 　土に埋めると４、５ｹ月で土にもどります。 　お弁当容器、ドリンク容器を持参していただくと￥２０引き 　させていただきます。 ご注文方法等はこちらです♪↓ ●ご注文方法　　　TEL＆FAX　０６－６９４４－３６６３ heal garden cafe ＰＲＡＮＡ 〒540-0008 大阪市中央区大手前1-4-2 都住創大手前103 ●ご注文受付時間　９：００～２０：３０（日月祝は１７：３０）まで ●宅配サービス　　宅配エリア内は、お買い上げ￥２０００以上から無料宅配。 ・交通事情やスタッフの都合上、時間帯によってはお届けに時間がかかる場合もございます。 （とくにお昼時はできるだけ前もってご連絡いただけると助かります） ・配達エリア以外のお届けは、ご相談の上、別途宅配料をお願いしております。 ・数量が多い場合は前日までにご注文いただくとスムーズです。 ●宅配エリア 　 大手前１～２丁目　天満橋京町　石町１丁目　島町１丁目　釣鐘町１丁目　 　 船越町１丁目　内平野町１丁目　内淡路町１丁目 大手通り１～２丁目　片町１丁目 ※価格、メニュー等、内容が予告なく変更になる場合がございますのでご了承下さい。　 ★自家製手作りヘルシー弁当 ・ヘルシー♪マクロ美弁当・・・・・￥８００ 　（季節の野菜をたっぷり使用したお惣菜がたくさん詰まった日替わり弁当です） ・日替わりベジハンバーグ弁当・・・・￥９５０ 　（豆腐や山芋、野菜を使用したふわふわの日替わりハンバーグをご賞味あれ♪） ・プラーナスペシャル弁当セット・・・・￥１３００ 　（ヘルシースゥィーツ＆健康茶がついたお楽しみ弁当です。打ち上げにも） ・玄米と野菜のカレーライス・・・・￥６５０ 　（２２種類のスパイスと１０種類以上の野菜をじっくり煮込んだ大人気のカレーです） ・日替わり玄米巻き寿司・・・・￥７００～ 　（例　小松菜＆人参、椎茸＆人参、アボガド＆豆腐マヨネーズ等々） ・玄米おにぎり弁当・・・・￥５５０ 　（もちもちあま～い玄米のおにぎり２個とお惣菜が１種類入っています） ★サイドメニュー ・日替わり玄米粥（梅干、小豆、黒豆、雑穀等）・・・・￥２００ 　（胃腸の調子が悪いとき、冷えが気になるときに特にお勧めです） ・季節野菜たっぷりの味噌汁・・・・￥２００ 　（だしをとらずにたっぷりの野菜を重ね煮して甘味を出した味噌汁です） ・玄米おにぎり・・・・￥２００ 　（もちもちあま～い玄米のおにぎりをこだわりの海苔で） ・自家製天然酵母パン・・・・￥１５０～ 　（酵母から店でおこして焼き上げた香りがよくおいしい日替わりパンです） ★ヘルシースゥィーツ（砂糖、乳製品、卵等不使用） ・おばあちゃんの手作りまんじゅう・・・・￥２００ 　（わたし達の祖母が作りましたお芋のあんが入ったふかふかのまんじゅうです） ・おから入りパウンドケーキ・・・・￥２００ 　（おからが入ってヘルシーでしっとりおいしい日替わりケーキです） ・日替わりスゥィーツ・・・・￥２００～ 　（豆乳プリン、豆腐のタルト、アップルパイ等日替わりで登場です） ★ヘルシードリンク　　※牛乳、豆乳、砂糖、甜菜糖はおつけできません。 　　　　　　　　　　　　　　　店内で入れていただくことは可能です。 ・日替わり健康茶（どくだみ、はぶ、丹波の黒豆茶等々）・・・・￥１５０ ・オーガニックコーヒー（HOT＆ICE） （とても香りがよく、コクがあるおいしいコーヒーです） ・オーガニックティー（HOT ＆ICE ） 　（まろやかな味に香り高い紅茶です） ・ヤンノーコーヒー（HOTのみ） 　（ノンカフェイン　小豆、玄米、大豆が原料） 　※冷えやむくみが気になる方へ ・穀物コーヒー（HOT＆ICE） 　（ノンカフェイン　チコリ、麦芽等が原料） 　香りがよく飲みやすいコーヒー風飲料です 　　････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・￥２８０ ・オーガニックカプチーノ（HOT） ・マクロビカプチーノ（HOT） 　（穀物コーヒーと有機豆乳で♪クセになるおいしさです） ・梅醤番茶（HOT） 　（風邪、疲労回復、胃腸強化、血液浄化に） ・オーガニックオレンジジュース ・オーガニック豆乳（HOT＆ICE） 　　･････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・￥３２０