〔2007.06.02 土〕
８、９月「プラーナ流マクロ美料理教室」情報
場所：heal garden cafe PRANA
定員：デザート教室４名、パン、料理教室６名
参加費：４５００円 （マクロビデザート＆ドリンク付）
持参していただくもの：エプロン、三角巾、お手拭タオル、筆記用具、持ち帰り容器
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大変お待たせいたしました。
今月と来月のお料理教室のお知らせです。
８月３日（金）～天然酵母パンでランチボックス～ １９：００～２２：３０
ホシノ天然酵母のおこし方から始めます。焼き上げたパンを
使用してサンドイッチやサラダを作ってランチボックスを
作りましょう♪お一人様６個ずつお持ち帰りいただけます。
↑残３名様
８月５日（日）～玄米でおかずレシピ～ １５：００～１８：３０
家族が玄米ご飯を食べてくれない、というご相談をよく受けます。
わたしの回答は一つ！「白米を食べさせてあげてくださいね♪」
玄米を無理に食べてもらうとそれがストレスになってしまいます。
なので上手においしくおかずに玄米をとりこんじゃいましょう！
コロッケやハンバーグに、スープの具材にと大活躍の玄米レシピです。
↑満席です
８月１８日（土）～「第１２回料理教室」夏のデトックスレシピ～ １５：００～１８：３０
１年間続けてきたシリーズの料理教室です♪
夏野菜を使ったヘルシーでおいしいデトックスレシピです。
体内にたまった毒素をデトックス（排出）してツヤツヤお肌と
しまったお腹を手に入れましょう～！！
↑残１名様
８月２２日（水）～ベビーマッサージ＆料理教室②～ １４：３０～１７：３０
お子様連れで参加していらだける教室です。
３０分のベビーマッサージ教室とセットになっています。
母乳の代わりになる玄米クリームや、離乳食の作り方、パパが喜ぶ
レシピ、ママが大好きなデザートまでお教えしますよ♪
（４回完結になっていますが１回のみの参加も可能です）
↑残７名様
８月２６日（日）～ワンコの手作り健康食～ １５：００～１８：３０
簡単デトックスレシピ♪
ワンちゃんの健康気になりませんか？
毎日ドッグフードばかり食べるのは毎日カップラーメンを食べてるようなもの。
フードが腐らないって不思議じゃないですか？
愛犬の健康なカラダを作れるのは飼い主さんしかいないのです。
愛犬と飼い主さんのためのデトックスレシピをご紹介します。
途中からちょっと調味料を変えるだけでワンちゃんのご飯も作ることが
できます。玄米と野菜を使用して体内にたまっている添加物や保存料等を
デトックスしてあげましょう。愛犬とご一緒に参加も可能です。
実際にお料理を作って、飼い主さんもワンちゃんも食べていただきます。
食後にはマクロビデザート＆ドリンクで座談会です。
↑残３名様
８月２９日（水）～玄米初心者のための料理教室～ １５：００～１８：３０（庵にて開催）←横堤
マクロビオティックって何？食材や調味料の選び方のコツ
お料理の基本をお教えします。もちもちあま～い玄米のおいしい
炊き方からオリジナルドレッシングの作り方等丁寧にゆっくりと
お教えいたします。（３回完結ですが単発でも受講可能です）
↑残４名様
皆様お待たせいたしました。
８月のお料理教室はキャンセル待ちが多くてご迷惑をおかけしております。
９月のお料理教室予定はこちらです♪
９月６日（木）１９：００～２２：３０
「冷え性克服レシピ」
前回も大好評ですぐに満席になったため受講できなかった方がいらっしゃったようです。
冷えは万病のもと！つら～い冷え性を克服するためのレシピです。
お話は食べ物の陰陽のお話。体を冷やす、温める食べ物、料理の方法、お手当て法等。
↑残５名様
９月９日（日）１５：００～１８：００
「豪華☆デコレーションケーキ」～豆腐クリームで～
お誕生日やお祝いに大人気のPRANA特製デコレーションケーキです。
お初のレシピです♪もちろん、砂糖、卵、牛乳、バター等なしの
おいし～い豪華なケーキです。お祝い事にぜひ☆
１台お持ち帰りです。
↑
１日で満席になりましたので、９月１６日（日）１５：００～１８：００で再度開催します。
あと４名様受付できます。
９月１２日（水）１９：００～２２：３０
「天然酵母パン教室」～パンプキンパン＆五穀パン～
生のかぼちゃを蒸して生地に練りこみます。
とってもキレイな色であま～いパンです。もう一種、栄養たっぷりな
五穀を混ぜたヘルシーパンです♪
パンプキンスープも作りますよ。
↑残５名様
９月１５日（土）１５：００～１８：３０
「マクロなイタリアン♪」
みんな大好きなパスタを野菜類だけでおいし～く仕上げます。
ベーコンや卵がなくてもこんなにおいしいの？なイタリアンメニューですよ♪
↑残６名様
９月２０日（木）１９：００～２２：３０
「女性の美は発酵にあり☆＋」
昔から日本女性の美と健康を支えてきた発酵食品！
これこそ現代女性の体が求めているナチュラルな美容食です。
味噌、醤油、酢、梅干を使用したレシピです。体の内側から
キレイを作りましょう♪
↑残２名様
９月２９日（土）１５：００～１８：３０
「初心者のためのマクロ料理教室」
おいしい玄米を炊いてみたい♪
陰陽ってなぁに？体を冷やす食べ物、温める食べ物。
体温の話や生理の話、色々お話いたします。
多数のご質問受け付けますよ☆
↑残６名様
今回は全てPRANA（天満橋本店）で開催です。
★★お友達同士４名様以上集まられる場合は個別のお料理教室
天然酵母パン教室、デザート教室の開催を承りますので（PRANA、庵とも）
ご都合のよい日時をご相談下さいませ。
メニューも「これを教えて欲しい」等承ります★★
ご予約はお電話、mixiのコミュニティまたは店内（ＰＲＡＮＡ、庵）でも受付いたします。
TEL ０６－６９４４－３６６３
TEL ０６－６９１５－４１３４
投稿者 prana-web マクロ美カフェ 大阪市
