マクロビオティック料理教室大阪 PRANA

秋の夜長に「食べてキレイにヘルシーなマクロなアフタヌーンティー」はいかがですか？

ざっくりホロッと歯ごたえのよい２種のスコーンを焼きましょう！
簡単なのにとってもおいしいチョコクリームとナッツバターは禁断のおいしさ。
幸せの甘みです。

ホットドッグには豆腐で作った炒り豆腐風を入れて色も鮮やかに♪
手作りの100％植物性のヨーグルトも。自家製ジャムで！
豆乳で作るおいしいマヨネーズでカボチャとマカロニのサラダは絶品です。

♪ 献　立
・ざくざくおいしい♥スコーン２種類（プーレン＆ナッツ）
・チョコクリーム　・ナッツバター　・ミニホットドッグ
・オニオンリング　・かぼちゃとマカロニサラダ
・豆乳ヨーグルト　ジャム添え

◎ご予約はTEL＆fax 06-6241-1861（HPでもお申込みできます）

皆様のお越しをお待ちしております。

プラーナで楽しく、笑いながら心身ともに健康になるレッスンを受けてみませんか？

１０月の料理教室のスケジュールをアップ致しました。
興味のあるレッスンはぜひお問合せくださいませ♪

詳細は料理教室のページをご確認下さいませ。
マクロビ料理教室
 １０月のスケジュール

これまで開催してきた塩麹レッスンですが、まだ受講できてない方がいらっしゃるので再度開催しますね♪

９月１８日（日）１４時～１７時

今まで受講された生徒さんのお声から「簡単に作れてびっくり！」「すごく素材がおいしくなるから食欲が増えちゃって！」「酵素たっぷりだからなのか家族みんなの便秘がよくなりました」「とにかくおいしい！」「家族が喜んでいます」等々喜びの声を頂いています。自宅で簡単にできるように乾燥麹を２種類使用しています。

作り方、保存方法、レシピをお伝えしますのでぜひご参加くださいませ。
デモンストレーションですので、目の前で講師が作ってそれを食べて頂く形式です。お片づけのみ　よろしくお願いします。乾燥麹は２種類とも販売していますので購入できますよ。

【献　立】
・塩麹の作り方　・色々野菜の塩麹漬け　・きのこの塩麹漬け
・きのこの塩麹漬けのパスタ　・きのこの塩麹漬け混ぜご飯
・塩麹の甘くておいしいスープ　・えびとイカの塩麹ソテー
・生人参と塩麹のドレッシング添えサラダ

◎ご予約はTEL＆fax 06-6241-1861（HPでもお申し込みできます）

皆様のお越しをお待ちしております。

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