« 満員御礼☆「マクロビ」ビュッフェ開催のお知らせ♪ | メイン | 1月のPRANA「マクロ美」料理教室開催♪ »
〔2007.01.14 日〕
１００円で♪テイクアウトの玄米ご飯
(写真クリックで拡大)
PRANAの玄米ご飯は圧力鍋でもっちりあま～く炊き上げています♪
一番の人気メニューは実は玄米なのです！
お客様から「玄米を毎日食べたいのだけど圧力鍋で炊くのはちょっと･･･」
「一人暮らしだから炊くのが手間なんです」ということでテイクアウトの玄米の
リクエストが寄せられています。
そこで、お茶碗１杯分の炊いた玄米を冷凍して販売することにしました。
１食分ずつ解凍して、あたためていただければすぐに食べることができます♪
１袋１００円で販売いたしますので必要な方はスタッフまでお声をおかけ下さい。
玄米ご飯と玄米粥の２種類用意しております。
毎日の生活にお気軽に玄米を取り入れてみてください。
きっと驚くような玄米の魔法に気付きますよ☆
玄米は蒔けば芽が出る「生きた食べ物」です。
玄米のパワーを丸ごといただいちゃいましょう♪
もちろんデトックス効果も抜群です。
白米と玄米の比較表はこちら↓
玄米ごはん 白米ごはん
食物繊維 （ｇ） 5.30 0.60
たんぱく質 （ｇ） 5.00 3.90
脂質 （ｇ） 2.00 0.80
糖質 （ｇ） 47.10 47.60
カルシウム （ｍｇ） 6.00 3.00
リン （ｍｇ） 195.00 45.00
鉄 （ｍｇ） 0.80 0.20
カリウム （ｍｇ） 165.00 41.00
ビタミンＢ1 （ｍｇ） 0.24 0.05
ビタミンＢ2 （ｍｇ） 0.03 0.02
ビタミンＥ （ｍｇ） 1.10 0.30
マグネシウム （ｍｇ） 72.00 6.00
亜鉛 （ｍｇ） 1,140.00 810.00
※１５０ｇ（茶碗約１杯分）で比較
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
