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〔2007.02.25 日〕
４月「プラーナ流マクロ美料理教室」開催のお知らせです
いつもご参加ありがとうございます♪
皆さんのおかげで楽しくワイワイとお料理をすることが
でき、いつも感謝しています☆
今回からは、特に要望の多かった平日の夜の開催を増やしました。
土日祝日に開催リクエストが多いのですが、お店が多忙なため
増やすことができませんでした。
ですが土曜日に料理教室、日曜日にデザート教室を１日づつ開催
いたしますのでご参加下さいね♪
引き続き少人数制での開催を続行いたします。その方が
しっかり目が届き、丁寧な指導ができると思いますので☆
４月からは福岡と佐賀でも料理教室を開催します☆
九州でも楽しく～おいし～い気楽なお料理教室をやって
いきたいと思っています。
では詳細はこちらから♪↓
４月３日（火）「マクロ美デザート教室」１９時～２１：００
おから入りくるみとレーズンのパウンドケーキ
パウンドケーキ１本まるごとお持ち帰りしていただきます☆
４月８日（日）「豆腐とフルーツのムース」１５時～１７時
オーブンを使用せずに冷やし固めるだけ♪
丸ごと１台お持ち帰りしていただきます。
４月１０日（火）「天然酵母パン教室」１９時～２１：３０
・天然酵母パン
・野菜たっぷりスープ
ホシノ天然酵母を使用して簡単に安でおいしいパンをご自宅でも♪
パンは６個お持ち帰りいただけます。
４月１１日（水）「玄米巻き寿司とにぎり寿司」１５時～１８：３０
・玄米巻き寿司（２種類）
・玄米にぎり寿司（３種類）
・ゆばのお吸い物
４月２１日（土）「第七回マクロ美料理教室」１５：００～１８：３０
～冷え性克服レシピ～
つら～い生理痛や生理不順は血液循環をよくし
冷え性とさよならすることで改善されていきます。
カラダを温めるレシピをご紹介します♪
４月２５日（水）「天然酵母パン教室」１９時～２１：３０
・自家製天然レーズン酵母パン
・野菜の巻き巻きサラダ
レーズンで酵母をおこしましましょう♪
パンを６個お持ち帰りいただけます。
場所：heal garden cafe PRANA
定員：デザート教室４名、パン、料理教室６名
参加費：４５００円
持参していただくもの：エプロン、三角巾、お手拭タオル、筆記用具、持ち帰り容器
■福岡・佐賀料理教室■
４月１５日（日）１３時～１７時
４月１６日（月）１３時～１７時
【お献立】
・もっちりあま～い玄米
・切干大根と高野豆腐の煮物
・だしをとらない野菜たっぷりのお味噌汁
・黒ゴマ豆乳プリン
参加費：４０００円
定員：３５名
場所：福岡市中央区舞鶴２－５－１ あいれふ
福岡市立婦人会館
佐賀県唐津市山本
鬼塚公民館
ご予約はHPよりメールを送っていただくか、又お電話でも受付いたします（０６－６９４４－３６６３）
店内でも受付いたしますのでスタッフまでお声をおかけ下さい♪
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.23 金〕
明日のマクロ美ビュッフェ
明日開催のマクロ美ビュッフェのお知らせです。
定員の２０名は満席なのですが、もし２階のお席でもよろしければ
お席をご用意できますので、ご予約お待ちしております。
（お料理は１階に並びます）
２月２４日（土）
１８：００～２０：００ heal garden cafe PRANA
大人２８００円 小人１４００円
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.22 木〕
☆アルバイト募集です☆
最近皆様のおかげでプラーナへいらっしゃるお客様が
増えてきました。
とても嬉しいことです☆
「食」の大切さに気付けば人生の大半を思い通りに楽しく
生きれるわ！！と、わたしは思っています♪
これからもたくさんのイベントや企画を予定しているのですが
スタッフが足りません！！
そ・こ・で、プラーナでアルバイトをしていただける方を大募集です。
詳細はメールでお送りしますので「われこそは！」と思われる方はＨＰより
メールを送って下さいね。
必要なのは「気力」「体力」そして何より「食」に対する情熱ですね♪
お客様への気配り、心配りが出来る方希望です。
経験年齢等は問いません。女性男性中性も問いません。
プラーナで明るく楽しく一緒に働きましょう～。
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
「マクロビオティック×五感ビューティセミナー」がスタートします♪
昨年、大好評をいただいた
「マクロビオティック×五感ビューティセミナー」が
ふたたびこの春から吉田亞紀 先生をお迎えしてスタートします！
【毎回、一回完結】なので、
ご都合のよい日時にお越しいただけます。
しかも、今回は、全回一括お申し込みの方に
うれしい割引特典もご用意しました！
各回とも、
テーマにあわせたセミナー（ワークショップ付）に
PRANAのマクロビプレート×ドリンク×デザートがつきます。
お食事をいただかれているあいだ、私から
マクロビオティックについてのお話をさせていただきます。
なぜお砂糖やお肉、乳製品のとりすぎが悪いの？
旬の野菜を食べるってどういう意味があるの？などなど
盛りだくさんの内容で、みなさんのお越しをお待ちしています！
詳しい内容はこちらです
http://www.holistic-beauty.jp/hb/2007news/07_news3.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■陰陽スキンケアと漢方手づくりコスメ
3月25日（日）16:00～18:30
3月27日（火）19:00～21:30
■深層心理と色のはたらき
4月22日（日）16:00～18:30
4月24日（火）19:00～21:30
■女性ホルモンとアンチエイジング
5月27日（日）16:00～18:30
5月29日（火）19:00～21:30
■漢方デトックス
6月24日（日）16:00～18:30
6月26日（火）19:00～21:30
■スピリチュアルアロマ
7月29日（日）16:00～18:30
7月31日（火）19:00～21:30
参加費：お一人様 4,400円（食事等一式込）
※５回一括申込みの場合は、
千円割引の21,000円
持ち物：筆記用具
※【深層心理と色のはたらき】のセミナーのみ、
７色入りの色鉛筆もしくはクレヨンも
お持ちください。
場 所：heal garden cafe PRANA
(地下鉄谷町線・京阪「天満橋」①番出口）
http://www.cafeprana.com/
定 員：10名／先着順
※最少催行人数４名に満たない場合は中止
申込み：各開催日の３日前までに
「氏名・電話番号・参加人数」をお知らせください。
TEL 06-6944-3663（プラーナ）受付
受付時間 10:00～22:00
メール info@holistic-beauty.jp
又はHPよりお申込下さい♪
☆☆亞紀先生と楽しみにお待ちしております☆☆
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.21 水〕
２／２８（水）「マクロで美肌レシピ」料理教室のお知らせ
皆様いつもお料理教室にご参加ありがとうございます♪
今回は特に「美肌」を意識したプラーナ流のマクロビオティックレシピです。
あと１名様のみご参加いただけます。（定員は６名 少人数制です）
お献立はこちら↓
「プラーナ流マクロで美肌レシピ」
・もっちりあま～い玄米ご飯
・炒り玄米とハト麦、根菜のスープ
・わかめのゴマ和え
・蓮根人参ボール
PRANAの１階で楽しくお料理しましょう♪
教室の後はプラーナ特製のおいし～いスゥィーツとドリンクを
飲みながらお話しましょう。
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.06 火〕
第六回「マクロ美」料理教室お献立決定です♪
いつもプラーナの新作をお教えしている「マクロ美」料理教室の
お献立が決定しましたのでお知らせいたします♪
２月１７日（土）１０：００～１３：００ 場所クレオ大阪北
参加費：３５００円
「第六回マクロ美料理教室」
今回のテーマは「おかずで玄米！！」
玄米をなかなか家族が食べてくれない！マクロビオティックでは
おかずより玄米を多く食べるように言われているけどなかなか
実行できない！！という皆様の悩みを解決いたします。
茶碗で食べるばかりが玄米ではありませんよ♪
おいし～い玄米レシピをお教えします。
お献立
・玄米と根菜たっぷりの和風あんかけパスタ
・玄米コロッケ
・玄米とお野菜たっぷりスープ
・玄米と野菜のサラダ
どれも簡単なのにとってもおいしいレシピです。
今回はプラーナのお料理教室ではお初のパスタ☆
お楽しみに。
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.04 日〕
【限定】車麩ときんぴらごぼうのサンドイッチ♪
(写真クリックで拡大)
いつも売り切れ御免！の「天然酵母パン」
本当にいつもありがとうございます♪感謝感謝です。
毎日２種類２４個のパンを焼き上げています。しかし１２個焼くのに
４～７日間という時間がかかりますので大量生産ができないのです。
な・の・に「新商品発売のお知らせ」です！
「ぴあ」さんから天然酵母パンでオーガニック野菜を使用した
サンドイッチを作ってもらえませんか？という依頼を受けました。
少し前に試作をしていた車麩ときんぴらごぼうのサンドイッチを世に出すチャンスかな？
ということで２月１５日～２月２８日までの１３日間限定ではございますが
「車麩とオリジナルソースのサンドイッチ」＆「きんぴらごぼうのサンドイッチ」
２種類を一日１０個限定で販売いたします♪
もちろん動物性蛋白質、砂糖、マヨネーズ、添加物等は一切使用していません。
この機会にぜひＰＲＡＮＡ特製サンドイッチをいかがですか？
各３５０円（テイクアウトのみ）
※この期間限定サンドイッチの詳細は２月１５日発売の「ぴあ」に詳細が
記載される予定です♪チェックしてみてくださいね。
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
〔2007.02.01 木〕
第一回「福岡＆佐賀PRANA流マクロビ料理教室」開催のお知らせ
皆様、ご心配おかけしました。
やっと開催場所が決定しました。
場所に困っていたら、プラーナに福岡のお客様がいらっしゃって
開催場所を借りてくださいました♪
感謝感謝です！！皆様のお力添えがあって開催できるのだなぁと
感激しています。皆様ありがとうございました。
早速詳細のお知らせです。
「第一回福岡マクロビ料理教室」
《お献立》
・もちもちあま～い玄米ご飯
・だしをとらない野菜たっぷりお味噌汁
・切り干し大根と高野豆腐の煮物
・黒ゴマ豆乳プリン（砂糖、卵、バターを使用しない簡単スゥィーツ）
「あなたの体は何でできていますか？」
答えは食べ物です。もっと正確に言うと、カラダだけではなく、ココロも感情も
食べ物が作ります。
今ちまたにあふれている添加物だらけの食べ物があふれています。
ドレッシングもスープの素も白砂糖と添加物のかたまりがほとんどです。
簡単においしく安全安心なドレッシング、スープを作ってみませんか？
やせる、キレイになるのは当たり前♪もっと素敵なのは、健康な体とココロ、
そして前向きな気持ちをゲットできること☆
ぜひプラーナ流、マクロビレシピを生活に取り入れてください♪
プラーナでは堅苦しくなく、楽しく健全でおいしいレシピを紹介します。
マクロビオティックをベースにし、昔ながらのレシピやパスタ、天然酵母パン等も
メニューに取り入れていきます。
素材は、無農薬無化学肥料、無添加のものを使用、調味料は昔ながらの製法で
作られたものを使用します。
皆様のご参加ココロよりお待ちしております。
日時：４月１５日（日） １３：００～１６：００ 料理教室
１６：００～１６：３０ ミニ座談会（料理とデザートドリンクを楽しみながら）
場所：福岡市立婦人会館
〒810-0073
福岡市中央区舞鶴２丁目5番1号
“あいれふ”８Ｆ・９Ｆ
ＴＥＬ ０９２-７１２-２６６２
ＦＡＸ ０９２-７１２-２４９４
アクセス：（1）地下鉄「赤坂」駅３番出口から徒歩約４分
（2）西鉄バス「長浜２丁目」バス停から徒歩約１分
（3）西鉄バス「法務局前」バス停から徒歩約３分
（4）西鉄バス「赤坂門」バス停から徒歩約４分
参加費：４０００円（食後のマクロビドリンク、デザート付）
↑プラーナで作ったデザートをお持ちします♪
持参していただくもの
エプロン、三角巾、筆記用具、お持ち帰り用容器、手拭タオル
講師：池田あゆみ（heal garden cafe PRANAオーナー）
ボランティアのアシスタント３、４名と講師でお教えします♪
お申し込み：HPからメールで、又はお電話でご予約下さい。（０６－６９４４－３６６３）
☆佐賀県での料理教室は唐津市で行います。日程は４月１６日（月）を予定しています。
場所がまだ未定ですので決まり次第お知らせいたします。献立や持参してもらうもの、
参加費等も福岡料理教室と同じです。
投稿者 prana マクロ美 カフェ プラーナ 大阪
