〔2007.02.25 日〕
４月「プラーナ流マクロ美料理教室」開催のお知らせです
いつもご参加ありがとうございます♪
皆さんのおかげで楽しくワイワイとお料理をすることが
でき、いつも感謝しています☆
今回からは、特に要望の多かった平日の夜の開催を増やしました。
土日祝日に開催リクエストが多いのですが、お店が多忙なため
増やすことができませんでした。
ですが土曜日に料理教室、日曜日にデザート教室を１日づつ開催
いたしますのでご参加下さいね♪
引き続き少人数制での開催を続行いたします。その方が
しっかり目が届き、丁寧な指導ができると思いますので☆
４月からは福岡と佐賀でも料理教室を開催します☆
九州でも楽しく～おいし～い気楽なお料理教室をやって
いきたいと思っています。
では詳細はこちらから♪↓
４月３日（火）「マクロ美デザート教室」１９時～２１：００
おから入りくるみとレーズンのパウンドケーキ
パウンドケーキ１本まるごとお持ち帰りしていただきます☆
４月８日（日）「豆腐とフルーツのムース」１５時～１７時
オーブンを使用せずに冷やし固めるだけ♪
丸ごと１台お持ち帰りしていただきます。
４月１０日（火）「天然酵母パン教室」１９時～２１：３０
・天然酵母パン
・野菜たっぷりスープ
ホシノ天然酵母を使用して簡単に安でおいしいパンをご自宅でも♪
パンは６個お持ち帰りいただけます。
４月１１日（水）「玄米巻き寿司とにぎり寿司」１５時～１８：３０
・玄米巻き寿司（２種類）
・玄米にぎり寿司（３種類）
・ゆばのお吸い物
４月２１日（土）「第七回マクロ美料理教室」１５：００～１８：３０
～冷え性克服レシピ～
つら～い生理痛や生理不順は血液循環をよくし
冷え性とさよならすることで改善されていきます。
カラダを温めるレシピをご紹介します♪
４月２５日（水）「天然酵母パン教室」１９時～２１：３０
・自家製天然レーズン酵母パン
・野菜の巻き巻きサラダ
レーズンで酵母をおこしましましょう♪
パンを６個お持ち帰りいただけます。
場所：heal garden cafe PRANA
定員：デザート教室４名、パン、料理教室６名
参加費：４５００円
持参していただくもの：エプロン、三角巾、お手拭タオル、筆記用具、持ち帰り容器
■福岡・佐賀料理教室■
４月１５日（日）１３時～１７時
４月１６日（月）１３時～１７時
【お献立】
・もっちりあま～い玄米
・切干大根と高野豆腐の煮物
・だしをとらない野菜たっぷりのお味噌汁
・黒ゴマ豆乳プリン
参加費：４０００円
定員：３５名
場所：福岡市中央区舞鶴２－５－１ あいれふ
福岡市立婦人会館
佐賀県唐津市山本
鬼塚公民館
ご予約はHPよりメールを送っていただくか、又お電話でも受付いたします（０６－６９４４－３６６３）
店内でも受付いたしますのでスタッフまでお声をおかけ下さい♪
〔2007.02.23 金〕
明日のマクロ美ビュッフェ
明日開催のマクロ美ビュッフェのお知らせです。
定員の２０名は満席なのですが、もし２階のお席でもよろしければ
お席をご用意できますので、ご予約お待ちしております。
（お料理は１階に並びます）
２月２４日（土）
１８：００～２０：００ heal garden cafe PRANA
大人２８００円 小人１４００円
〔2007.02.22 木〕
☆アルバイト募集です☆
最近皆様のおかげでプラーナへいらっしゃるお客様が
増えてきました。
とても嬉しいことです☆
「食」の大切さに気付けば人生の大半を思い通りに楽しく
生きれるわ！！と、わたしは思っています♪
これからもたくさんのイベントや企画を予定しているのですが
スタッフが足りません！！
そ・こ・で、プラーナでアルバイトをしていただける方を大募集です。
詳細はメールでお送りしますので「われこそは！」と思われる方はＨＰより
メールを送って下さいね。
必要なのは「気力」「体力」そして何より「食」に対する情熱ですね♪
お客様への気配り、心配りが出来る方希望です。
経験年齢等は問いません。女性男性中性も問いません。
プラーナで明るく楽しく一緒に働きましょう～。
「マクロビオティック×五感ビューティセミナー」がスタートします♪
昨年、大好評をいただいた
「マクロビオティック×五感ビューティセミナー」が
ふたたびこの春から吉田亞紀 先生をお迎えしてスタートします！
【毎回、一回完結】なので、
ご都合のよい日時にお越しいただけます。
しかも、今回は、全回一括お申し込みの方に
うれしい割引特典もご用意しました！
各回とも、
テーマにあわせたセミナー（ワークショップ付）に
PRANAのマクロビプレート×ドリンク×デザートがつきます。
お食事をいただかれているあいだ、私から
マクロビオティックについてのお話をさせていただきます。
なぜお砂糖やお肉、乳製品のとりすぎが悪いの？
旬の野菜を食べるってどういう意味があるの？などなど
盛りだくさんの内容で、みなさんのお越しをお待ちしています！
詳しい内容はこちらです
http://www.holistic-beauty.jp/hb/2007news/07_news3.html
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■陰陽スキンケアと漢方手づくりコスメ
3月25日（日）16:00～18:30
3月27日（火）19:00～21:30
■深層心理と色のはたらき
4月22日（日）16:00～18:30
4月24日（火）19:00～21:30
■女性ホルモンとアンチエイジング
5月27日（日）16:00～18:30
5月29日（火）19:00～21:30
■漢方デトックス
6月24日（日）16:00～18:30
6月26日（火）19:00～21:30
■スピリチュアルアロマ
7月29日（日）16:00～18:30
7月31日（火）19:00～21:30
参加費：お一人様 4,400円（食事等一式込）
※５回一括申込みの場合は、
千円割引の21,000円
持ち物：筆記用具
※【深層心理と色のはたらき】のセミナーのみ、
７色入りの色鉛筆もしくはクレヨンも
お持ちください。
場 所：heal garden cafe PRANA
(地下鉄谷町線・京阪「天満橋」①番出口）
http://www.cafeprana.com/
定 員：10名／先着順
※最少催行人数４名に満たない場合は中止
申込み：各開催日の３日前までに
「氏名・電話番号・参加人数」をお知らせください。
TEL 06-6944-3663（プラーナ）受付
受付時間 10:00～22:00
メール info@holistic-beauty.jp
又はHPよりお申込下さい♪
☆☆亞紀先生と楽しみにお待ちしております☆☆
〔2007.02.21 水〕
２／２８（水）「マクロで美肌レシピ」料理教室のお知らせ
皆様いつもお料理教室にご参加ありがとうございます♪
今回は特に「美肌」を意識したプラーナ流のマクロビオティックレシピです。
あと１名様のみご参加いただけます。（定員は６名 少人数制です）
お献立はこちら↓
「プラーナ流マクロで美肌レシピ」
・もっちりあま～い玄米ご飯
・炒り玄米とハト麦、根菜のスープ
・わかめのゴマ和え
・蓮根人参ボール
PRANAの１階で楽しくお料理しましょう♪
教室の後はプラーナ特製のおいし～いスゥィーツとドリンクを
飲みながらお話しましょう。
〔2007.02.06 火〕
第六回「マクロ美」料理教室お献立決定です♪
いつもプラーナの新作をお教えしている「マクロ美」料理教室の
お献立が決定しましたのでお知らせいたします♪
２月１７日（土）１０：００～１３：００ 場所クレオ大阪北
参加費：３５００円
「第六回マクロ美料理教室」
今回のテーマは「おかずで玄米！！」
玄米をなかなか家族が食べてくれない！マクロビオティックでは
おかずより玄米を多く食べるように言われているけどなかなか
実行できない！！という皆様の悩みを解決いたします。
茶碗で食べるばかりが玄米ではありませんよ♪
おいし～い玄米レシピをお教えします。
お献立
・玄米と根菜たっぷりの和風あんかけパスタ
・玄米コロッケ
・玄米とお野菜たっぷりスープ
・玄米と野菜のサラダ
どれも簡単なのにとってもおいしいレシピです。
今回はプラーナのお料理教室ではお初のパスタ☆
お楽しみに。
